"Лёгкое утро"
Серия спортивных тренировок и лекций с онлайн-трансляцией по ссылке: https://vk.com/legkoindahouse
1.Биомеханика. Как выполнять упражнения.
Стретчинг тренировка.
2.Как растут мышцы.
Силовая тренировка с фитнес-лентами.
3.Энергообеспечение мышечной работы.
Функциональная круговая тренировка.
4.Сжигание жира.
Интервальная тренировка Табата.
5.Набор мышечной массы.
Силовая тренировка с лентами-эспандерами.
6.Ошибки в тренировочном процессе.
Плиометрическая тренировка.
Регистрация